ড্রাগন ফলের উপকারিতা কী কী?

 (📌📌Dear readers, for the convenience of your reading, we have uploaded an Post on our website in two languages. English & other languages 

প্রিয় পাঠকগণ আপনাদের পড়ার সুবিধার্থে আমাদের ওয়েবসাইটে আমরা একটি পোষ্ট বা আর্টিকেল দুটি ভাষায় আপলোড করে থাকি । ইংরজি & বাংলা)

আসসালামু আলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ , প্রিয় পাঠকগণ কেমন আছেন ? আশা করি আল্লাহর রহমতে সবাই ভাল আছেন । আজ আমরা আলোচনা করব 

ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই ড্রাগন ফল হজমে সহায়তা করে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি, ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে এই ফল। ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও কমায় ড্রাগন ফল। এটি ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায়, এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। এই ফলের নিয়মিত সেবন, রক্তে শর্করার ভারসাম্যতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

হাড়ের জন্য ভালো ড্রাগন ফল। এর প্রায় ১৮ শতাংশ ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, যা হাড়কে শক্তিশালী করে তোলে এবং হাড়ের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। ফলে জয়েন্টের ব্যথা, ফ্র্যাকচার কিংবা ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকিও অনেকটাই কমে যায়। গর্ভবতী নারীর ক্ষেত্রে উপকারী এই ফল। এতে ভিটামিন বি, ফোলেট এবং আয়রন রয়েছে, তাই এটি গর্ভবতীদের জন্য আদর্শ ফল। ভিটামিন বি এবং ফোলেট নবজাতকের জন্মগত ত্রুটি রোধ করতে সহায়তা করে এবং গর্ভাবস্থায় শক্তি সরবরাহ করে।

আয়রন ঘাটতির কারণে চুলপড়া সমস্যাও হতে পারে। নিয়মিত ড্রাগন ফল খেলে চুলপড়া কমতে পারে।

ড্রাগন ফল যা আমাদের সবার খুবই পরিচিত এবং সুস্বাদু একটা ফল। বাংলাদেশের সবখানেই এর প্রচুর চাহিদা রয়েছে ।কিন্তু প্রচুর চাহিদা থাকা সত্ত্বেও, এটি সব এলাকাতে চাষ করা সম্ভব হয় না। ড্রাগন ফলে রয়েছে হাজারো পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা। যা এক কথায় বলে শেষ করা যাবে না। এজন্যই এ ফল অত্যন্ত দামি এবং অমূল্য ফল হিসেবে ধরা হয়।

আমাদের আজকের প্রতিবেদনে, আমরা জানবো ড্রাগন ফল কেন খাবেন? এটি খাওয়ার ফলে কি হয়? এবং এই ফলটি কেন এত দামি?

ড্রাগন ফল এমনই একটি ফল যা হাই্লসেরিয়াম নামক ক্রিমবিং ক্যাকটাসে বৃদ্ধি পেয়ে থাকে। যা আপনি গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে পেতে পারেন। এই ফলটি দুটি জাতের হয়ে থাকে। লাল এবং হলুদ রং বিশিষ্ট। দক্ষিণ মেক্সিকো ও দক্ষিণ মধ্য আমেরিকায় বেশি পরিমাণে বেড়ে ওঠে। তবে উনিশ শতকের গোড়ার দিকে ফরাসিরা এই ফলটিকে দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ায় নিয়ে আসে। এই ফলটি খেতে কিছুটা মিষ্টি স্বাদের এবং রসালো হয়ে থাকে। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার ও ভিটামিন সমৃদ্ধ এই ফল মানুষের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার। এটি আপনার শরীরের বিভিন্ন প্রকার সমস্যার থেকে মুক্তি দিতে পারে।

আমাদের দেশে হাটে বাজারে অনেক জায়গাতেই এই ফলটি বিক্রি করতে দেখা যায়। তবে তুলনামূলক অন্যফলের থেকে এই ফল অনেকটা বেশি দামি। প্রথম অবস্থায় এটি দামি মনে হলেও এই ফলের উপকারিতার দিক থেকে এটি অনেক মূল্যবান। দাম বেশি হলেও এই ফলটি চাহিদা রয়েছে প্রচুর পরিমাণে। এই ফলটি সম্পর্কে যারা জানে অথবা এই ফলটির পুষ্টিগুণ সম্পর্কে যারা অবগত তারা একটু দাম বেশি হলেও এই ফলটি কিনে থাকে। আর এই ফলটির দাম বৃদ্ধির কারণ হলো এই ফলটির চাহিদা তুলনায় উৎপাদন অনেকাংশে কম। বাংলাদেশের সব এলাকাতে এটি উৎপাদন হয় না। কিছু কিছু এলাকাতে এটি চাষ করা হয়ে থাকে। কিন্তু যে পরিমাণে চাষ করা হয় তার থেকে এই ফলের চাহিদা অনেক গুণ বেশি। এবং এই ফলের হাজারো পুষ্টি গুণের কারণে এই ফলটির চাহিদা সব জায়গাতেই বেশি হওয়ার কারণে এই ফলটা অনেক দামি। তো বন্ধুরা বুঝতেই পারছেন এই ফলটি কেন এত বেশি দামি। মানুষ এই ফলটি প্রচুর পরিমাণে কিনে খেয়ে থাকে। চাইলে আপনিও কিনে খেতে পারেন এই ফলটি। এতে করে আপনি যেমন এই ফলে সমৃদ্ধ সকল পুষ্টি গুণ পেয়ে থাকবেন তেমনি এই ফলের সুস্বাদু স্বাদ টিও উপভোগ করতে পারবেন।

📌তথ্যটি সবাইকে জানাতে সামাজিক মাধ্যমে শেয়ার করুন। প্রিয় পাঠকগণ এখানে কোন ধরনের বানান ভুল ত্রুটি থাকলে সুন্দর ক্ষমার দৃষ্টিতে দেখবেন । সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন , পাশে থাকা কালো বেল আইকন এ ক্লিক allow button এ ক্লিক করে রাখতে পারেন । 🙏🙏 অথবা follow বাটনে ক্লিক করে follow দিয়ে রাখেন , যাতে আমাদের প্রত্যেকটি পোস্ট আপলোড করার সাথে সাথে আপনি পেয়ে যান । সবাইকে ধন্যবাদ আল্লাহ হাফেজ 

Dear readers, if there is any kind of spelling mistake here, you will see it with beautiful forgiveness. Everyone will be fine and healthy, you can click on the black bell icon next to the allow button. 📌 Or click follow button and keep following, So that you get as soon as you upload each of our posts. Thank you all 

Read more :: bbc news bangla, bbc news, bbc bangla, trending, bbc probaho, bangladesh, বিবিসি নিউজ, বিবিসি বাংলা, বিবিসি নিউজ বাংলা, বাংলাদেশ, ড্রাগন ফল, ড্রাগন ফল চাষ পদ্ধতি, ড্রাগন, ড্রাগন ফল চাষ, টবে ড্রাগন ফল চাষ পদ্ধতি, ড্রাগন গাছে ফুল আসছে না, টবে ড্রাগন ফল চাষ, ড্রাগন ফল গাছের পরিচর্যা, ড্রাগন গাছের পরিচর্যা, ড্রাগন গাছে দ্রুত ফুল আনার কৌশল, ড্রাগন ফলের উপকারিতা, ড্রাগন ফল গাছ, টবে ড্রাগন চাষ, ড্রাগন গাছে ফুল আনার উপায়, ড্রাগন গাছের ফুল আনার পদ্ধতি, ড্রাগন চারার দাম, dragon fruit, how to grow dragon fruit, dragon fruit plant, dragon fruit cultivation, how to eat dragon fruit, dragon fruit benefits, dragon fruit growing, how to grow dragon fruit from cuttings, how to grow dragon fruit in containers, dragon fruit growing tips, fruit, how to cut dragon fruit easily, how to take care of dragon fruit, dragon fruit farming, how to grow dragon fruit in pots, how to grow dragon fruit at home, red dragon fruit, dragon fruit farm, somoy, somoy tv